الأكل الصحي
الفطريات الطبية وفقدان الوزن
لتخفيف الوزن نظام "Yamakiro"
نصيحة مفيدة، أو أنه من الضروري أن يعرف
- قوانين وشروط الغذاء
- ليس كل الطعام مفيد
- تركيبات المواد الغذائية غير متوافق
- المياه
حول اتباع نظام غذائي الفطر
تطبيق الكلوروفيل في علاج السرطان
نصائح عملية حول العلاج الغذائي لسرطان
أما بالنسبة لكلية الصحة والنظام الغذائي، وهناك العديد من التناقضات فيما يتعلق التوافق من المنتجات. بين الناس قلق متزايد بشأن النظام الغذائي، والارتباك بسبب العدد الكبير من التناقضات.
الأيورفيداإن العلم القديم للشفاء، ويقدم مقاربة منطقية وعلمية لتحديد النظام الغذائي الصحيح على أساس دستور الفرد. فاتا بيتا وكافا. ثلاثي dosha، هي العناصر التي تشكل دستور الفردية. هذا النهج هو مختلف تماما عن فكرة "التقليدية" من نظام غذائي متوازن، والذي يقدم يوميا لديك عدد معين من المنتجات من المجموعات الرئيسية؛ اللحوم ومنتجات الألبان والفواكه والحبوب والخضروات.
ووفقا للمصادر الأولية الأيورفيدا، مثل هذا المخطط لا يكفي أن يحصل لنا على درب صحة جيدة.
في الأدب الهندي القديم يصف خمسة أنواع من اضطرابات الأكل:
- نقص الغذاء الكمي. وهذا يعني سوء التغذية بسبب عدم كفاية تناول الطعام وكذلك الجوع.
- نقص الغذاء النوعي. ويشمل ذلك مجموعات المنتجات غير الصحيحة التي تؤدي إلى النضوب والظروف السامة ونقص العناصر الغذائية الأساسية.
- النوعية والكمية "الإفراط". وهذا يشمل الإفراط في تناول الطعام العاطفي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى السمنة و / أو ارتفاع الكوليسترول في الدم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو النوبات القلبية أو الشلل.
- السموم في الغذاء. بعض الأطعمة والمجموعات الغذائية تؤدي إلى تسمم الدم وبعض الاضطرابات الهضمية.
- يمكن أن تتسبب المنتجات غير المناسبة للدستور الفردي في مقاومة طبيعية وتسبب المرض.
وترتبط هذه العوامل الخمسة بشكل وثيق مع قوة اجنى (نار الهضم). هناك أربعة أنواع من اجنى:
- فيشاما آني. بسبب الإفراط في فاتا dosha ، يصبح الحريق الهضمي "مدلل" ، مما تسبب في عدم انتظام الشهية وعسر الهضم والغاز. عاطفيا ، يمكن أن ينجم ذلك عن القلق وعدم الأمان والمخاوف والمخاوف والمشاكل العصبية أو العقلية.
- تيكشنا أجني. بيتا دوسا هي المسؤولة عن هذا النوع من اضطرابات أجني. هذا يمكن أن يسبب زيادة التمثيل الغذائي ، وزيادة الحموضة ، وحرقة ونقص السكر في الدم مما يؤدي إلى الأمراض الالتهابية.
- ماندا اجني. بسبب الإفراط في Kapha ، الأيض يبطئ ، زيادة الوزن ، الحساسية وأمراض الاحتقان تحدث.
- سما عجني. هذا النوع من Agni هو نتيجة Tridosh متوازنة. يمكن لأي شخص مصاب بهذا النوع من أغني أن يتناول كل أنواع الأطعمة تقريبًا دون صعوبة. الهضم والامتصاص والإفراغ أمر طبيعي.
يجب أن تكون قادرا على رؤية نوع من اجنى في خلق نظام غذائي لمريض اختصاصي تغذية.
ووفقا لالأيورفيدا، كل منتج له نكهة خاصة بها (راسا)، والاحترار أو التبريد الطاقة (virya) والذوق بعد الهضم (vipak). عندما يمكن زائد اثنين أو ثلاثة منتجات مختلفة من طعم مختلف، بعد طعم والطاقة مجتمعة أغني، يكسر نظام الانزيم أسفل وينتهي كل تشكيل من السموم في الجهاز الهضمي. وفي الوقت نفسه كدولة اجنى يحدد إلى حد كبير الأطعمة جيدا أو سيئا هضمها وتركيبات المواد الغذائية ذات أهمية كبيرة. عندما تكون المنتجات المختلفة في الذوق، والاحترار أو خصائص التبريد، وتأثير ما بعد الهضمي تؤكل معا، سيتم تباطأ اجنى أسفل. يمكن الطعام ثم البقاء في معدتك ل7-8 ساعات. نفس الأطعمة تؤكل بشكل منفصل قد تحفز أيضا أغني، يتم هضمها بسرعة أكبر، وحتى تساعد على حرق أمو (القمامة). وبالتالي، وفقا لالأيورفيدا، وكنت بحاجة لتناول الطعام وفقا للدستور وتناول الفاكهة والنشويات والبروتينات والدهون بشكل منفصل في أوقات مختلفة من اليوم. المنتجات الجمع قد يؤدي بشكل غير صحيح في عسر الهضم، التخمير، والتعفن والتنمية للغازات. هذا الشرط، إذا ما استمرت لفترة طويلة، يمكن أن يؤدي إلى تسمم الدم والأمراض المختلفة. على سبيل المثال، فإن تناول الموز مع الحليب يمكن أن تحول دون اجنى، تغيير الفلورا المعوية، وخلق السموم ويمكن أن تسبب التهاب الجيوب الأنفية ونزلات البرد والسعال والحساسية.
بعض المفاهيم الأساسية الأطعمة غير المتوافقة:
لا تأكل الحليب أو اللبن مع الفاكهة الحامضة والحمضيات. تجنب تناول الفواكه مع البطاطا أو غيرها من الأطعمة النشوية. يتم هضم سكر الفواكه (والسكريات الأخرى) بسرعة، في حين أن النشا وقتا طويلا. في هذه الحالة، والسكر عادة لا يتم هضمها. تجنب تناول البطيخ وغيرها من المنتجات معا. البطيخ هضمها بسرعة، والحبوب والحليب بحاجة الى مزيد من الوقت. هذا المزيج من اضطراب في المعدة. وينبغي أن يؤكل البطيخ بشكل منفصل. مع العسل لا ينبغي أبدا طهي الطعام. هضمها ببطء ميد عندما يسخن فوق 80 C وجزيئاته تصبح اللاصق الذي تلتزم بحزم إلى الأغشية المخاطية ويسد قنوات رقيقة، وإنتاج السموم. العسل القارسة - الرحيق. مدفأ - السم.
اللحوم والحليب غير متوافقة إما في وقت واحد أو بشكل منفصل. انهم يعارضون بعضهم البعض وتنتج أمو. الحليب تطوي في المعدة وتتطلب الكثير من الوقت لهضم. لهذا السبب ينصح الأيورفيدا لشرب الحليب مع الفواكه الحامضة واللبن والجبن.
الأيورفيدا يصر على أن الماء البارد لا يؤخذ أثناء أو بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم واجنى. شرب الماء الدافئ لتناول الطعام، يساعد على الهضم. خلال الوجبة، تحتاج إلى مضغ الطعام بشكل صحيح، لتخفيف ذلك المزيج تماما مع اللعاب. ويمكن الانتهاء من تناول الطعام، وشرب كوب من لاسي. للقيام بذلك، مزج أربع ملاعق من اللبن الرائب مع اثنين من القرصات من الزنجبيل، ومسحوق الكمون ونصف كوب من الماء.
فقط يجب ملء ثلث المعدة بالطعام، وثلث من السائل وينبغي أن يترك الثلث فارغ. أنها تساعد في عملية الهضم السليم ويوفر أيضا صفاء الذهن.
عدم توافق المواد الغذائية
حليب
الجبن البطيخ اللحوم الموز السمك الفواكه الحامضة الخبز Kitchari التي تحتوي على الخميرة، والكرز
البطيخ
الجبن الحبوب النشا المشوي
النشويات
الموز الحليب الكاكي
عسل
السمن (بكميات متساوية) تدفئة أو المطبخ مع العسل.
الفجل (الفجل)
الحليب الزبيب الموز
الباذنجانية (البطاطس والطماطم والباذنجان والفلفل)
الخيار البطيخ اللبن الزبادي.
زبادي
الفواكه اللبن الزبادي البطيخ لحوم الأسماك الخمور المانجو الجبن النشا
مانجا
الخيار الزبادي الجبن
ذرة
الموز الزبيب
ليمون
الحليب والطماطم والخيار الزبادي
المبادئ المذكورة أعلاه عدم توافق المواد الغذائية بأي حال من الأحوال قائمة شاملة. تذكر أيضا أن النظام الغذائي السليم ينبغي أن تنظر في القيمة الغذائية، والدستور، والمواسم، والعمر، وحالة المرض.
В مركز كييف للعلاج بالفطريات ، التنظيم الحيوي والأيورفيدا الأطباء المؤهلين من الطب البديل يتلقون. تكلفة الاستشارة 300 غريفنا. يمكنك إلقاء نظرة على التواريخ الطبية ونتائج العلاج في هذا الشأن صلة.
يمكنك تحديد موعد عن طريق الهاتف: (097) 231-74-44 ، (050) 331-74-44 ، (063) 187-78-78 ، +38 (098) 583-85-85 (فايبر) ، +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp، Telegram) البريد الإلكتروني:محمي عنوان البريد الإلكتروني هذا من المتطفلين و برامج التطفل. تحتاج إلى تفعيل جافا سكريبت لتتمكن من مشاهدته.