الأكل الصحي
الفطريات الطبية وفقدان الوزن
لتخفيف الوزن نظام "Yamakiro"
نصيحة مفيدة، أو أنه من الضروري أن يعرف
- قوانين وشروط الغذاء
- ليس كل الطعام مفيد
- تركيبات المواد الغذائية غير متوافق
- المياه
حول اتباع نظام غذائي الفطر
تطبيق الكلوروفيل في علاج السرطان
نصائح عملية حول العلاج الغذائي لسرطان
جعل مجرد التحفظ - هو عبارة عن تجربة شخصية، ولكن أعتقد أننا يمكن أن نقول أن هذا هو النظام الغذائي الأكثر متوازن وفعال لفقدان الوزن. وفقا لاختصاصي التغذية أنه ترك قليلا جدا لجعل الحسابات اللازمة وإثبات أن هذا هو الحال.
بدأ كل صباح برنامج Malakhov + التالي. فقط قصة Filippova I.A. حول Veselka، الفطر، التي لديها أقوى العوامل المضادة للورم وعموما مثيرة للاهتمام للغاية في علاج العديد من الأمراض. وراء ظهرها Proklova دعت امرأة المقبلة الذي يفقد وزنه على عش الغراب. وقالت أظهرت نفسها أن تكون في هذا الشكل الذي يساعد عش الغراب، لكن لا شيء أكثر من ذلك - أنا فقط آكل الفطر: يقلى ، يغلي ، ملح. لا توجد معلومات ، ولكن لا يزال هناك شيء ما غرق في الروح.
حقيقة أن السيدات الذين يأتون إلى استشارة أخصائي التغذية - المشكلة. وغالبا جدا، حتى في متوازن نظام غذائي فقدان الوزن يمكن أن لا يكون.
وبدأت دراسة نشطة لنظام الفطر الغذائي. وتم اكتشاف أشياء جديدة كثيرة.
علم التغذية الفطر
- يحتوي الفطر على التركيبة الأكثر نجاحًا - الكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الأمينية. أي ، هذه خضروات وفواكه ولحوم في كوكتيل واحد.
- في الفطر ، يوجد السليلوز والشيتوزان ، أي المواد التي تكتسح السموم والمخلفات غير المهضومة من الجسم مثل الخفقان. هذا يزيل على الفور مسألة الإمساك. في حمية الكرملين ، على سبيل المثال ، هذا السؤال حاد: أولاً ، تناول اللحوم يسبب الإمساك ، وثانياً ، يسمم الجسم بالسموم. لكن الفطر - لا.
- في الفطر ، كتلة من المواد الشافية. مع التمليح البارد ، يفقدونهم إلى الحد الأدنى ، لذلك هذا هو أيضًا الوقاية من الأورام والأمراض الأخرى.
- الفطر لذيذ. وإذا كنت تعرف كيفية دمجها مع منتجات أخرى ، فلا يصبح النظام الغذائي عبئًا.
- الفطر منخفض السعرات الحرارية. لا يوجد عمليا الكربوهيدرات والدهون فيها. والبروتينات هي اللبنات الأساسية للعضلات والعظام ، لكنها ليست الأنسجة الدهنية.
المنتجات |
القيمة الحرارية |
البروتينات |
الدهون |
الكربوهيدرات |
23,00 |
3,70 |
1,70 |
1,10 |
|
الفطر الأبيض، المجففة |
152,00 |
20,10 |
4,80 |
7,60 |
شيتاكي |
16,00 |
1,80 |
0,80 |
0,50 |
20,00 |
1,60 |
1,10 |
1,50 |
|
الفطر الزبدة |
9,00 |
2,40 |
0,70 |
0,50 |
الفطر العسل |
17,00 |
2,20 |
1,20 |
0,50 |
البوليطس فطر |
23,00 |
2,30 |
0,90 |
1,40 |
الشيطاني المجفف |
231,00 |
23,50 |
9,20 |
14,30 |
البرتقال الحد الأقصى الشيطاني |
22,00 |
3,30 |
0,50 |
1,20 |
البوليطس المجففة |
239,00 |
35,40 |
5,40 |
12,90 |
Ryzhikov |
17,00 |
1,90 |
0,80 |
0,50 |
16,00 |
2,90 |
0,40 |
0,20 |
|
Russule |
15,00 |
1,70 |
0,70 |
1,50 |
فطر |
27,00 |
4,30 |
1,00 |
0,10 |
من الناحية النظرية - كل شيء على ما يرام. ولكن في الممارسة العملية، وكيف سيكون؟ كنت تعد نفسك لحمية مقدما. جميع تحصد في سبتمبر عش الغراب - مخلل والمجففة الفطر الأبيض وvolnushki المملحة، أغلقت بياض الفطر الفطر اسبن. للتحضير للمستقبل مسحوق جاف والبني سقف الشيطاني اسبن الفطر. والصوم الكبير بدأ النظام الغذائي الفطر. كان وزن المريض في البداية 92 165 كجم مع ارتفاع سم.
لمدة شهر ، انخفض الوزن بمقدار 6 كجم ، دون الشعور بالجوع على الإطلاق. علاوة على ذلك ، تمت تجربة متعة الطعام والرفاهية.
وقد تحقق النتيجة - هو في الحقيقة فقدان الوزن في وجبة فطر العادية. هذا - لأول مرة.
انخفض الكولسترول 4، ولكن كان 7,3 - الثاني.
ثالثا - بدأت تجف وتسقط بعيدا ... الأورام الحليمية.
والرابع - كان الضغط مستقر تماما (قبل أنه يمكن أن تركب حتى 130-140).
فيما يلي بعض النصائح حول النظام الغذائي الفطر.
لذلك، والنظام الغذائي الفطر - النصيحة الأولى.
انها ليست كل يوم كنت بحاجة الى بعض طبق عيش الغراب. لكن مسحوق الفطر الجافة المستخدمة يجب باستمرار - وهذا هو لضمان ليس فقط الفطر hudili لكن الجسم tselitelstvovali. إضافة مسحوق فطر (أ ملعقة صغيرة) في السلطة أو الخضار المطبوخة على البخار.
النظام الغذائي الفطر - الثاني المجلس.
لا ينبغي أن ينسى الجلوس على نظامك الغذائي أمر الأسرة - فلا ينبغي أن يواجهوا أي إزعاج من نظامك الغذائي من السهل القيام بذلك - نطهو الفطر والبصل في قدر كامل ونضعه في الثلاجة. بالنسبة لأنفسنا ، نأخذ فقط جزءًا من الفطر المطهي ، وبالنسبة للأسر نقوم أيضًا بإعداد البطاطس المهروسة أو القلي بالبطاطس. سيكون الجميع سعداء.
النظام الغذائي الفطر - المجلس الثالث.
طبق من الفطر - عدد كبير جدا. ولكن هناك مجموعة واضحة من المنتجات في مجال التغذية.
الفطر جيدة جنبا إلى جنب مع أي الخضار، باستثناء البطاطا. على الرغم من أن في بعض الأحيان كنت لا تستطيع تحمله البطاطا المسلوقة على حدة والفطر مع زيت عباد الشمس.
مزيج الفطر وأي سمكة ، باستثناء سمك الهلبوت ، غير مغذي.
ولكن اللحم والفطر - لذيذ جدا، ولكن النظام الغذائي الفطر غير مقبول.
لا تجمع بين الفطر وكثير من الفواكه، مثل الكمثرى والبطيخ والموز والعنب. عندما يكون النظام الغذائي الفطر، في محاولة لتجنب هذه الفاكهة.
النظام الغذائي الفطر - لوحة الرابع.
الفطر مع الحبوب - انها جيدة. وذيذه جدا. مزيج مثيرة للاهتمام للغاية الفطر مع البيض (البيض المخفوق، والبيض المسلوق). منخفضة السعرات الحرارية - وذيذه جدا.
أخيرا، في اليوم العادي في النظام الغذائي للفطر:
الصباح: بيضة مسلوقة محشوة الفطر مخلل. وحدات -15 القهوة مع الحليب وقطعة من السكر - وحدات 10.
العشاء:. حساء الفطر - وحدات 20، A خليط من الملفوف مع عيش الغراب -15ed، المياه المعدنية
العشاء (لساعات 19) مع كريم مشوي الفطر الحامض مع رقائق البطاطس (وجبات 30)، واللبن الزبادي، والفواكه (وحدات 10).
الشيء الرئيسي أن القائمة لا يتجاوز مجموع الوحدات 100 يوميا.
В مركز كييف للعلاج بالفطريات ، التنظيم الحيوي والأيورفيدا الأطباء المؤهلين من الطب البديل يتلقون. تكلفة الاستشارة 300 غريفنا. يمكنك إلقاء نظرة على التواريخ الطبية ونتائج العلاج في هذا الشأن صلة.
يمكنك تحديد موعد عن طريق الهاتف: (097) 231-74-44 ، (050) 331-74-44 ، (063) 187-78-78 ، +38 (098) 583-85-85 (فايبر) ، +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp، Telegram) البريد الإلكتروني:محمي عنوان البريد الإلكتروني هذا من المتطفلين و برامج التطفل. تحتاج إلى تفعيل جافا سكريبت لتتمكن من مشاهدته.