كيف نعيش مع انخفاض ضغط الدم؟
استخدام المنظمين الحيوي tsitaminov في علاج أمراض الأوعية الدموية
أمراض القلب والأوعية الدموية
ارتفاع ضغط الدم
سكتة قلبية
خلل التوتر الخضري والشرايين
توسع وريدي
انخفاض ضغط الدم - انخفاض ضغط الدم. في معظم الأحيان ، انخفاض ضغط الدم هو الكثير من ممثلي النصف الجميل من الإنسانية. في النساء ، يكون ضغط الدم أقل قليلاً من الرجال ، ومع تقلبات الطقس (الاعتماد على الأرصاد الجوية) ومع حدوث زيادة هرمونية شهرية ، قد يكون انخفاضه كبيرًا.
انخفاض ضغط الدم قد تنجم عن إرهاق العصبيفي كثير من الأحيان تتطور نتيجة للأمراض المعدية وغيرها، ومع غير كافية أو غير المنضبط تناول الطعام، والوجبات الغذائية المقيدة.
بالإضافة إلى اعتلال الصحة، انخفاض ضغط الدم، وأنه يحمل في طياته مشكلة أكثر أهمية. انخفاض ضغط الدم - خطر حقيقي
انخفاض ضغط الدم يؤدي إلى عدم كفاية إمدادات الدم و المجاعة الأكسجين للدماغ. ونتيجة لذلك، هناك ضعف والخمول والتعب. إذا نقص ضغط الدم في كثير من الأحيان دوخةغالبا تمايلت في مجال النقل. انخفاض ضغط الدم يؤدي إلى النعاس أثناء النهار والنوم في الليل، مما يسبب التعب والضعف تكثيف فقط.
واحدة من أكثر الأعراض غير سارة من انخفاض ضغط الدم هبوط ضغط الدم الانتصابي. مع ارتفاع حاد من أفقي أو حتى وضعية الجلوس أمام ضغط الدم يظلم الساقين هي القطن. أحيانا انخفاض ضغط الدم الانتصابي حتى يؤدي إلى فقدان الوعي.
كيفية التعامل مع انخفاض ضغط الدم؟
أسهل علاج لخفض ضغط الدم هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يجب أن نتذكر أن تأثيرها لن يأتي في وقت أبكر من اليوم السابع إلى العاشر من الفصول الدراسية. ومع ذلك ، مع انخفاض ضغط الدم ، وغالبا ما يسبب ممارسة الرياضة أيضا الدوخة. هذا هو السبب في وجود مجموعة من التمارين لخفض ضغط الدم التي يمكن القيام بها أثناء الاستلقاء. لا بد من الاستحمام على النقيض مرتين في اليوم ، وهذا يحسن الدورة الدموية في طوق منطقة عنق الرحم والدماغ.
علاج هبوط ضغط الدم - الجمباز انخفاض ضغط الدم
- ترقد على ظهرك ، ارفع وخفض ساقيك المستقيمة ، وأمسكهما في وضع مرتفع لفترة من الوقت.
- مستلق على ظهرك ، ارفع ساقيك وقم بتدوير دواسات دراجاتهم الوهمية.
- الاستلقاء على ظهرك ، وتنفيذ "مقص" مع ذراعيك وساقيك مرفوعة ، أي حركات العبور.
- مستلقيا على ظهرك ، ارفعي برفق واسفل يديك. يمكنك القيام بهذا التمرين باستخدام الأوزان - التقط قنبلتين بلاستيكيتين نصف لتر مملوءتين بالماء (في حالة عدم وجود دمبل أو أوزان).
- ترقد على ظهرك ، ضع مربعًا بين ذراعيك بشكل حاد للأمام وللأمام.
- ارفع يديك ، ثم "إفلات "ها بسرعة وبشكل حاد.
- اسحب الركبتين إلى المعدة ، وشبك أيديهما. الآن سحق ما لديك مع ركبتيك إلى الأمام ، في محاولة "المسيل للدموع" يديك مغلقة.
إذا نقص ضغط الدم خلال فترة الحمل الامتناع عن تحركات حادة، ترفعها الساق والتمرين الأخير. بقية فمن الممكن تماما على القيام بتمارين في الصباح، وهو يرقد على سريره.
انخفاض ضغط الدم السلطة
إذا نقص ضغط الدم المهم أن الطعام يحتوي على جميع العناصر الحيوية: الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. أداة ممتازة للوقاية من ضغط الدم هو نبيذ احمر، الاستخدام اليومي منها في مقدار كوب واحد، ويساعد ليس فقط منع انخفاض ضغط الدم، وتشبع الجسم مع المواد المضادة للاكسدة.
تنويع النظام الغذائي الخاص بك ويساعد الجسم على تحمل انخفاض ضغط الدم بشكل أفضل وإضافة إلى النظام الغذائي مثل التوابل القرفة، الهيل، والزنجبيل. خصائص الشفاء لا تقتصر على السيطرة على ضغط الدم. تساعد هذه الأعشاب أيضا للسيطرة على كل ما هو مهم بالنسبة لأولئك مع انخفاض ضغط الدم المتصلة بالامتثال مع الوجبات الغذائية المقيدة لتخفيض الوزن (استقرار النار في الجهاز الهضمي).
الجميع بالتأكيد الذي يعاني من انخفاض ضغط الدم، ويساعد على قهوة الصباح. والمزيد من أن المشروبات القهوة الحديثة لا يمكن أن يؤدي إلا إلى زيادة الضغط، ولكن أيضا إثراء النظام الغذائي الخاص بك مع الفيتامينات والعناصر النزرة وتساعد على الحفاظ على وزنك.
علاج هبوط ضغط الدم - الأعشاب انخفاض ضغط الدم
الأعشاب منشط الأكثر شهرة هي رهوديولا الوردية وRhaponticum carthamoides. Decoctions من الأعشاب يمكن استخدامها في انخفاض ضغط الدم لتخفيف التعب وزيادة حيويتها. تختمر والأعشاب الإصرار، اتبع بوضوح التعليمات على العبوة، وإلا سيتم انتفى الخصائص المفيدة للالأعشاب من قبل الطهي غير لائق أو الشرب.
В مركز كييف للعلاج بالفطريات ، التنظيم الحيوي والأيورفيدا الأطباء المؤهلين من الطب البديل يتلقون. تكلفة الاستشارة 300 غريفنا. يمكنك إلقاء نظرة على التواريخ الطبية ونتائج العلاج في هذا الشأن صلة.
يمكنك تحديد موعد عن طريق الهاتف: (097) 231-74-44 ، (050) 331-74-44 ، (063) 187-78-78 ، +38 (098) 583-85-85 (فايبر) ، +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp، Telegram) البريد الإلكتروني:تمت سرقة عناوين البريد الإلكتروني من روبوتات البريد العشوائي. ستحتاج إلى تمكين بعض JavaScript للقيام بذلك.